毛トラブルに定番の海藻はなぜ毛活に良いのか?

毛活 海藻

毛トラブルに定番の海藻はなぜ毛活に良いのか?

薄毛や白髪が気になるなら海藻を食べろとよく言われています。
海苔やワカメ、昆布など、見るからに黒々して髪には良さそうな感じがしますが、実際に海藻は毛活に効果的なのでしょうか。
海藻の特徴であるヌルヌルしたところは、何とも効きそうな感じがします。あのヌルヌルはフコイダンという成分らしく、それに育毛効果があると言うのです。
フコイダンは抗ガン抗菌作用、コレステロールを低下させるなど健康に良い成分ですが、毛活にも有効だとは今回初めて知りました。
なんでもフコイダンを摂取すると知覚神経を刺激して「インスリン様成長因子」という物質を増加させ全身の細胞を活性化させるというのです。細胞の活性化は育毛にも生かされ、毛活にも良いということになります。
ただし、フコイダン補給だと言って海藻を必要以上に食べることは好ましくないようです。含まれているヨウ素を過剰摂取してしまうことになりますから、適量を食べ、他の栄養素もバランスよく摂ることが育毛に効果的だということです。

ページ上部に戻る